もともと運動が苦手で、体の使い方が全くわかっていませんでした。トレーニングを続けることで、これまで使えなかった背面の筋肉やお尻の筋肉を少しずつ使えるようになってきました。腰痛があるため、痛みを緩和するストレッチや運動方法を教えていただいています。マンツーマンで丁寧に指導していただけるので、運動習慣がない私にも効果が出やすいと感じています。自分の身体への意識の持ち方が変わりました。
プロトレーナーが
正しいダイエット法をアドバイス！
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厳しい食事制限は基本的に長続きしないものです。私たちは無理なく健康的に続けられることが一番だと考えています。体質や体の状態を理解していただくことで食事のコントロール方法を身につけていただけるようしっかり指導させていただきます。
女性は男性に比べて数倍痩せづらいため、同じプログラムではより良い結果に結びつきません。そこで、男女別、さらには個人別でオーダーメイドのプログラムを考案・実行することでしっかりと結果につなげていきます。
女性は男性に比べて数倍痩せづらいため、同じプログラムではより良い結果に結びつきません。そこで、男女別、さらには個人別でオーダーメイドのプログラムを考案・実行することでしっかりと結果につなげていきます。
ダイエットの合間にエステを取り入れ、余計な脂肪分を落とすことで筋肉がつけやすくなると言われています。ABCジムでは最新のウルトラキャビテーションを使った痩身施術であなたの美をトータルプロデュースします。
経験豊富なトレーナーさんがつきっきりでトレーニングメニューを提示してくれるので、こちらはあれこれ考えず行ってやるのみで、非常にありがたいです。4ヶ月くらいで体脂肪4%くらい落ちました。某サービスみたいに厳しくないので、楽しみながらできるのもわたし的には魅力です。決して安くはないですが、その価格に値する（あるいはそれ以上の）濃密な時間です。
よくある質問
麻布十番にある最新設備を揃えた会員制プライベートジムです。元日本チャンピオンのトレーナーが的確なアドバイスを行い、最高品質のパーソナルトレーニングを提供します。
パーソナルトレーニングは、専属のトレーナーがマンツーマンで指導するトレーニングのことです。ABCジムでは、食事・トレーニングプログラム・エステを組み合わせて、一人一人に合わせたプランを設定いたします。
ABCジムは、以下の点が他のジムと大きく異なっています。
1. 無理な食事制限はせず、健康的に楽しく痩せるためのメニューをお伝えします。
2. 最先端の設備で結果に繋がるトレーニングを行うことができます。
3. 元日本チャンピオンのトレーナーが、リバウンドしないダイエットをサポートします。
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アクセス
〒106-0031
東京都港区西麻布1-2-3
ABCビル5階
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日比谷駅 徒歩10分
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